Tudtad, hogy a földelés kifejezést már nemcsak a villanyszerelő szakma tudja a magáénak, hanem a mentálhigiénés szakma is előszeretettel használja, és a villanyszerelőkhöz hasonlóan ők is a feszültség elvezetését értik alatta? Persze ebben az esetben a pszichés feszültség elvezetésétől van szó, de a föld és a talaj ugyanolyan szerepet játszik ebben a folyamatban is, mint a villanyszerelők esetében.
Régóta tapasztalt jelenség, hogy a földdel való közvetlen érzékszervi kapcsolat megnyugtatja az embert, így a tapintás, a szaglás, az ízlelés, a látás és a hallás révén már-már terápiás eszközök kerülnek a kezünkbe, ha közvetlen kapcsolatba tudunk kerülni a földdel.
Nem kell nagy dolgokra gondolni: elég egy mezítlábas séta egy kavicsos parton, egy kis kertészkedéssel össze lehet koszolni a kezünket, bele lehet szagolni a komposzt, vagy az avar illatába, lehet figyelni az erdő csendjére, vagy éppen virágokért, esetleg ehető növényekért fel lehet keresni a természetet.
A földelés emellett nemcsak a földdel való közvetlen kapcsolat révén működik, hanem a többi őselemmel való kapcsolódás során is: gondolj csak a lobogó tábortűz nyugtató, már-már hipnotikus fényére, a víz kőrül ölelésére, vagy a szél simogatására. Ha elfáradtál egy kicsit, vagy túl sok döntést kellett mostanában meghoznod, esetleg a figyelmed lett túlságosan leterhelt, akkor nyugodtan bízd magad a természetre, és az őselemek révén földeld le a feszültséget a magad módján.
Torzsa Lajos futóedző