Általános jelenség lett, hogy sok amatőr sportoló elsősorban a sportága szerint definiálja önmagát a közösségi médiában, például rendszeresen lehet találkozni Név_tri, Név_run, vagy Név_fit nevekkel, vagy ezek hasonmásaival. Jellemző, hogy az ilyen profilok mögött álló személyek csak a sportjukkal kapcsolatban osztanak meg tartalmat, ezek a tartalmak pedig túlnyomórészt azt üzenik, hogy az igazán jó futó/sport eredmények eléréséhez valahol az élet minden területén futóvá/sportolóvá kell válni.
A külső szemlélő számára ez a jelenség azért lehet veszélyes, mert sokan azt gondolhatják, hogy a futó identitásban nincs arany középút, mindent a futásnak kell alárendelni, és a futás minden tekintetben hatással van az életünkre. Ezek az üzenetek és hatások nyomást tudnak rád gyakorolni, ezért összegyűjtöttem azokat a sarokpontokat, ahol szerintem nem szabad engedi a saját (futó)identitásunkból.
Ne csak futóként definiáld önmagad!
Ez a tanácsom szerintem még akkor is megállná a helyét, ha profi futó lennél, hiszen egyik ember sem annyira egy dimenziós, hogy csak egy szerepben tudja magát elképzelni. Házastárs – szülő – barát – könyvelő – fotós – amatőr borszakértő – fociszurkoló és még ki tudja mi más is vagyok a futás mellett. A futás egy nagyon fontos része az életemnek, sok mindent alárendelek neki az életemben, de nem az életem. Valószínűleg a fenti profilok birtokosai is sokkal többrétűek, azonban többségük csak a futással kapcsolatban oszt meg tartalmakat, így ne csak a látott információk alapján képzeled el a személyüket.
Szabadidős sportolóként megteheted, hogy távolságot tarts a futástól!
Habár az eredmények szempontjából tényleg előnyös, ha nemcsak az edzéseken, de az élet más területén is futóvá válsz, ezt csak fokozatosan és csak addig a pontig érdemes elvinni, amíg ennek semmilyen kárát nem szenveded el. Akkor is nagyon sok mindent ki tudsz venni a futásból, ha nem válsz minden tekintetben futóvá, illetve azt is megteheted, hogy időről időre eltávolodsz a futástól, hiszen amatőrként nem kell teljesen elköteleződnöd mellette. Időnként még a profik is eltávolodnak a futástól, sőt az igazán hosszútávú progresszióhoz szerintem néha szükség van arra, hogy távolról – kívülről lássuk magukat a saját helyzetünkben.
Ha valami hobbi, akkor az tényleg maradjon hobbi!
Visszakanyarodva az öndefinícióhoz: saját magunk meghatározásakor valamiféle prioritás és fontossági sorrend szerint gondolunk a szerepeinkre, amatőr futóként pedig nem tehetjük meg, hogy ebben a sorrendben a hobbink túlságosan előkelő helyet kapjon. A sorrenden szerintem nem érdemes változtatni, de a hangsúlyokkal lehet kísérletezni. Ha például a baráti kapcsolatok fontosabbak a számunkra, mint a futás, akkor ezt a futás kedvéért ne cseréljük fel, de például kedvezhetünk úgy a futásnak, hogy mondjuk a baráti találkozók alkalmával nem fogyasztunk alkoholt, vagy hamarabb jövünk el egy buliból. Ebben az esetben nem rendeltem alá a hobbimat a baráti kapcsolataimnak, de mégis cselekedtem valamit az érdekében.
Válaszd el a futó eredményeidet a életed más eredményeitől!
Nagyon fontos leszögezni, hogy a futópályára letett eredményeidnek nincs közvetlen hatása az élet más területén elért eredményeidre. A futás komplex módon és közvetve segíteni tud abban, hogy jobbá válj más dolgokban, de nem önmagában általa leszel jobb a például a munkahelyeden, vagy épp az iskolában. Ha nem megy jól a futás, vagy éppen gyanúsan jól megy, akkor abból ne vonj le messzemenő következtetéseket, pláne ne hagyd, hogy emiatt negatív spirálba kerülj az élet más területein. Ha lesérülsz, vagy rosszul megy egy verseny, attól még nem leszel rosszabb ember, de egy nagyon jó eredmény se repítsen messzebb, mint amennyire az indokolt.
A pozitív függőség is függőség!
Nagyon jó dolog, ha egy egészséges, vagy mindenki által jónak tartott tevékenység rabja lettél, de ne feledd, hogy a pozitív függőség is függőség, így ugyanúgy lehet kontraproduktív a számodra. Ha felborultak a prioritásaid a futás miatt, esetleg elhanyagolod az emberi kapcsolataidat, vagy túlzásba viszed az edzéseket, ne adj isten sérülten is ugyanúgy edzel, akkor érdemes átgondolnod, hogy nem-e kerültél függőségi viszonyba a futással. Ha nem a te kezedben van a gyeplő, akkor a fontos döntéseket rosszul fogod meghozni, aminek könnyen túledzettség, sérülés, vagy teljes kiégés lehet az eredménye.
A futó identitás szerintem nagyon fontos a sporteredmények szempontjából, illetve hasznos tud lenni az élet számos területén is, de nagyon fontos, hogy csak a személyiségünk egyik oszlopa legyen. Nem baj, ha erős ez az oszlop, de közben ne gondoljuk azt sem, hogy csak erre az egy oszlopra támaszkodhatunk. Neked mi a véleményed? Téged meddig repít a futó identitásod?